21 de febrero // Baños de bosque

El Ministerio para la Transición Ecológica anuncia en su página de eventos estos "baños de bosque". La bióloga y guía profesional María Galán,  formada en el Forest Therapy Institute, organiza un domingo de cada mes paseos de baños de bosque o Shinrinyoku para conectar con el entorno natural de Moralina de Sayago (parque natural de Arribes del Duero) a través de los sentidos y disfrutar de los beneficios de esta práctica de bienestar.

Se trata de paseos tranquilos en los que se recorren unos pocos kilómetros en grupo con la compañía de una guía que propone actividades que invitan a deambular, conectar con el momento presente, encontrar estados de asombro y fascinación y búsqueda de significado.

La actividad va dirigida a cualquier persona que quiera respirar, cuidarse y disfrutar de una mañana diferente en contacto con la naturaleza. Los beneficios más conocidos de Shinrinyoku son reducir la presión sanguínea, el estrés y los estados de ansiedad y depresión, potenciar el sistema inmunológico y fortalecer la conexión social.

Los paseos se hacen de 11.00 a 14.00 horas y son para mayores de 18 años. Aceptan, por el momento, un máximo de cinco personas por prevención de la covid-19. Se recorren entre uno y dos kilómetros sin altura. La excursión tiene un coste de 20 euros (incluye guía y un seguro de responsabilidad civil).

Más información: infomariagalan@gmail.com
Dónde: Zamora