Ariadna Güell

La entrevistada llega a la redacción de Alternativas económicas con paso distendido. La organización del tiempo, de eso que llaman oro, es lo suyo. Considera que un buen uso del tiempo es más eficiente y más saludable. Se la ve tranquila, y con esa tranquilidad contesta a las preguntas. 

Tener tiempo para tener hijos, hacer ejercicio, ir al médico, meditar, limpiar, cocinar, estudiar, trabajar... ¿Cuántas horas al día se necesitan para eso?
Las horas no las podemos cambiar. Lo que hay que ver es cómo tenemos distribuidas todas estas tareas. Y te has dejado una superimportante: dormir.

Clave. Ya ni dormimos.
Es una de las pandemias. Se necesitan de media de 6 a 8 horas. Cada uno debería poder escuchar su cuerpo y decidir cuándo ha dormido bien, cuándo te levantas sin sensación de cansancio, con energía.

A veces todo ese estrés de lo que hay que hacer duerme contigo ocho horas.
Todos hacemos eso de estar con la pantalla antes de dormir. Para poder dormir bien es necesario estar a oscuras después de un rato de descanso, un espacio tranquilo para leer, para charlar, de reposo. Cuesta mucho, especialmente con el...