Ariadna Güell

L’entrevistada arriba a la redacció d’Alternativas económicas amb pas distès. L’organització del temps, això que anomenen or, és la seva especialitat. Considera que un bon ús del temps és més eficient i més saludable. Se la veu tranquil·la i amb aquesta tranquil·litat respon a les preguntes.

Tenir temps per als fills, per fer exercici, anar al metge, netejar, meditar, cuinar, estudiar, treballar... Quantes hores al dia calen per a tot això?
Les hores no les podem canviar, el que cal veure és com tenim distribuïdes totes aquestes tasques. I te n’has deixat una força important: dormir.

Clau. Ja ni tan sols dormim.
És una de les pandèmies. Es necessiten de mitjana de 6 a 8 hores. Cadascú hauria de poder escoltar el seu cos i decidir quan ha dormit bé, quan es lleva sense sensació de cansament, amb energia.

De vegades tot aquest estrès del que has de fer dorm amb tu vuit hores.
Tots fem això d’estar amb la pantalla abans de dormir. Per poder dormir bé cal estar a les fosques després d’una estona de descans, un espai tranquil per llegir, per parlar, de repòs. Costa molt, especialment amb el...